Hva vil svaret ditt være hvis noen spør deg hva du har gjort i 2019? "Knakk en forretningsavtale"? 'Blitt forelsket i noen'? "Lærte en ny ferdighet"? "gapt eller gått opp i vekt"? I hele denne prosessen, har du elsket deg selv nok i år? Ja, vi snakker om #selvkjærlighet, som tilfeldigvis er et avgjørende tema vi bør snakke om.
La oss ta et øyeblikk for å forstå hva kjærlighet er? Wikipedia definerer kjærlighet som "en intens følelse av dyp hengivenhet" og "Kjærlighet er en rekke forskjellige følelser, tilstander og holdninger som spenner fra mellommenneskelig hengivenhet ("Jeg elsker min mor") til nytelse ("Jeg elsket det måltidet"). Det kan referere til en følelse av sterk tiltrekning og personlig tilknytning." Høres bra ut, og det er godt kjent også.
Og hva er egenkjærlighet?
Selvkjærlighet definert som "kjærlighet til seg selv" eller "hensyn til ens lykke eller fordel" har både blitt konseptualisert som en grunnleggende menneskelig nødvendighet og som en moralsk feil, beslektet med forfengelighet og egoisme. Det er en kombinasjon av selvaksept, selvbevissthet og respekt for oss selv.
Høres enkelt ut, ikke sant?
Likevel klarer ikke folk å sette pris på seg selv og forventer at andre skal gjøre det for dem. Ingen kommer til å elske deg hvis du ikke elsker deg selv, så det er viktig å lære å elske deg selv. Her er noen tips for å hjelpe deg å elske og sette pris på deg selv, og enda viktigere, for å bli mer trygg på deg selv.
Sett pris på deg selv:
Hvem elsker ikke når noen setter pris på dem? Hvorfor setter vi ikke pris på oss selv før noen andre gjør det?! For hvem vi er og hva vi har!! Dette er praksisen vi bør ta i bruk så tidlig som mulig. Når du først innser din verdi, dine talenter, din glans, vil du være i stand til å elske ditt ufullkomne perfekte selv og bli ustoppelig.
Se på den lyse siden:
Den lyse siden av deg selv!!! Prøv å finne positive ting om deg selv. Lag en liste over alle dine positive egenskaper når du føler deg nedstemt, og du vil innse din egenverdi og at du fortjener kjærlighet og respekt. Prøv å fylle opp sinnet ditt med det positive, og du vil se magien veldig snart.
Si nei til negative tanker:
Ikke alle er til å stole på. Det er tider når vi ønsker å høre noe fra noen, men du tilfeldigvis hører noe som passivt bryter selvtilliten din. Gi slipp på negative tanker du hører eller har om deg selv. Å kun fokusere på det negative er en dårlig vane som gjør det umulig å elske deg selv. Slutt å manifestere de negative tankene.
Å bruke "ME"-tiden:
Ja, dette er en avgjørende ting som vi ikke klarer å legge vekt på. Før du prøver å være fornøyd med noen andre, må du finne lykke i deg selv. En måte du kan oppnå dette på er ved å bruke litt alenetid og tenke. Tenk på de tingene som får deg til å føle deg bra fysisk og mentalt, og begynn å gjøre dem. Du må innse at du også kan være fornøyd med å tilbringe tid alene.
Det er andre enkle tips for å elske deg selv:
- Ikke vær for hard mot deg selv
- Tilgi og slutt å kritisere deg selv
- Gjør det du elsker
- Sett pris på deg selv, fortell deg selv at du er vakker, og du er sterk
- Smil, uansett hva
- Feir suksessene dine uansett hvor små eller store de er
Ta handling og skap et vakkert liv for deg selv. Stol på deg selv, gjør godt arbeid, og du vil se resultater.
Være trygg. vær vakker. vær deg.
