Det er sjelden å finne noen rundt oss med Great Skin. Men noen mennesker tar vare på huden sin religiøst og klarer å opprettholde fantastisk hud. Og de har mye mer til felles enn du tror.
Vane #1: En god natts søvn på 8 timer.
Skjønnhetssøvn er ekte. Og det heter "Skjønnhetssøvn" for en grunn. Når det gjelder å opprettholde en streng skjønnhetsrutine, glemmer vi ofte å inkludere søvn i den. Men å få nok søvn er en viktig del av reparasjonsprosessen til kroppen. Kroppen øker prosessen med blodsirkulasjon for å nå alle deler av kroppen. Huden din har en tendens til å ha sin naturlige glød når du våkner. *Sov som en baby*
Vane #2: En vanlig treningsrutine.
Vi har forskjellige kroppstyper, og det er alltid viktig å trene regelmessig deretter. Ikke bare for kroppen din, men også huden din. Når vi trener, får svette porene til å rense seg for giftstoffer og kvisefremkallende bakterier. Det øker også blodsirkulasjonen, noe som gir hudcellene en oksygenboost.
Ikke glem å dusje etter en god treningsøkt, så ikke bakterier og døde hudceller tetter til porene dine.
Vane #3: Et sunt kosthold uten overflødig sukker.
Vi hører stadig folk si at "Vi er faktisk det vi spiser" når det kommer til huden vår. Å spise riktig mat på riktig måte kan hjelpe huden din enormt. Personer med flott hud er sett å strekke seg etter antioksidantrik mat som tomater, appelsiner og bær osv. De slipper overflødig sukker fra kostholdet. Så hold deg unna pakket mat og kjeks så mye som mulig.
Vane #4: SPF hver dag.
Vennligst ikke hør på de som sier at du ikke trenger solkrem på en overskyet dag fordi skyene ikke kommer til å stoppe UV-strålene fra å nå jordens overflate. Enten det er sol eller overskyet, er det alltid viktig å ha på nok solkrem før du går ut. Ikke vent til rynkene og flekkene dukker opp på huden din. Fordi solskader også er ansvarlig for tidlige tegn på aldring og flekker. Så ikke overse nå og angre senere.
Vane #5: Den avgjørende rensingen.
Uansett hvor sliten dagen din har vært fra jobb, prioriter rensing før du avslutter dagen. Olje, sminke og andre urenheter som forårsaker tilstoppede porer og kviser kan fjernes fra huden din når du har renset den. Det må gjøres hver morgen når du våkner og hver kveld før leggetid. Ingen unnskyldninger.
Hvis du er i jakten på flott hud, prøv å følge disse vanene og se magien. Det er ikke rart at de som har fantastisk hud har en tendens til å ha disse daglige vanene til felles. Ta vare på huden din. Det fortjener din kjærlighet.
